Todo el contenido de Nuestro Blog

Producto de la semana

Producto de la semana: Turrón ecológico de chocolate Solé

El cacao de este turrón ecológico proviene al 100% de la República Dominicana y la caña de azúcar sin refinar de Brasil

Recetas

Recetas: MugCakes saludables en menos de 3 minutos

¿Una visita inesperada, un antojo y muy poco tiempo para cocinar? Tenemos la solución perfecta: MugCakes bajos en calorías

Consejos Eco

5 tips para una decoración navideña muy 'ECO'

¿Quieres darle un toque diferente y sostenible a tus Navidades? Apuesta por la decoración ecológica. Sencilla, barata y muy divertida.

Noticias

Sandra López: "León es una ciudad abanderada de los platos de cuchara y pucheros cociendo a fuego lento..."

Producto de la semana

Producto de la semana: El panettone sigue haciendo historia

Prueba los panettone ecológicos de Probios, elaborados con harina de espelta o de trigo

Recetas

Recetas: ¡A la rica manzana asada!

Hemos seleccionado tres recetas con manzana asada para utilizarla como entrante, desayuno o merienda saludable y digestiva

Consejos Eco

¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos crudos?

Puedes encontrar muchos de estos alimentos crudos en polvo para incluirlos en tus platos sin perder propiedades

Producto de la semana

Producto de la semana: El polen y sus beneficios energéticos

El polen ecológico de Ecosana es rico en vitaminas, minerales y enzimas. Además, posee una gran cantidad de carbohidratos

Recetas

Recetas: Las semillas y cómo incluirlas en tus platos

No renuncies a las semillas. Toma nota sobre algunos trucos para añadirlas en tus postres, como sustituto del huevo o para rebozar

Alimento de la semana

Diez alimentos que te ayudarán a concentrarte

El cerebro requiere nutrientes al igual que el corazón o los músculos. Pero, ¿qué alimentos son importantes para mantener nuestra materia gris saludable?

Producto de la semana

Producto de la semana: Collmar Beauty, un aliado para la piel y el cabello

Te presentamos el producto estrella de la semana dirigido al cuidado de la piel, cabello y uñas. ¿Aún no lo has probado?

Recetas

Recetas: Tres bizcochos saludables para empezar bien el día

Bizcocho de avena y plátano, de espelta con manzana y vegano de limón con coco... Ecológicos y muy rápidos de elaborar

Alimento de la semana

Cacao puro y chocolate... ¿Son lo mismo?

Considerado como un superalimento, el cacao puro aporta energía y posee una alta cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes naturales.

Recetas

Recetas: 3 cremas calientes para combatir el frío

De calabaza y lentejas rojas al curry, de lombarda y manzana y de quinoa. Elige y elabora la crema que más te guste.

Alimento de la semana

¿Cuántas veces por semana debemos comer legumbres?

Son un alimento muy nutritivo y económico que nos aporta una gran cantidad de proteína, ricas en fibra, vitaminas y minerales

Recetas

Recetas: Granada de primero, de segundo y de postre

Esta fruta originaria de Irán ha comenzado a ser considerada como un superalimento por su alto valor antioxidante

Consejos Eco

¿Haces un uso responsable del agua?

Hasta 140 litros de media al día gastamos por persona en los hogares, más del doble de lo necesario. ¿Cómo podemos evitarlo?

Recetas

Recetas: Bocados de miedo para tu BIO fiesta de Halloween

Sorprende a tus invitados con algunas recetas de Halloween saludables y aptas para alérgicos o intolerantes a algún alimento

Consejos Eco

¡Este Halloween, querrás que te den muchas calabazas!

¿Cuál es el origen de esta tradición? Y, lo más importante: ¿Por qué se utilizan calabazas para conmemorarla?

Recetas

Receta: Lentejas con cuchara y tenedor

Nos aportan vitaminas y minerales, son digestivas y ricas en fibra. La recomendación es comerlas 2 o 3 veces por semana... ¿Y de qué manera?

Alimento de la semana

Las mejores infusiones para hacer frente al otoño

Para relajarse, dormir bien, aliviar dolores menstruales o mejorar el proceso digestivo. Elige las infusiones que mejor respondan a tus necesidades

Recetas

Receta: Tortellini con setas y shiitake

Prueba con esta receta ecológica de tortellini con setas que es muy muy otoñal. Si aun no has probado los tortellini, ¡hazlo ya!

Consejos Eco

Alternativas a los lácteos para no renunciar al calcio

Los adultos necesitan unos 1.000 mg de calcio al día y a partir de los 70 años la cantidad aumenta hasta los 1.300 mg de media

Recetas

Receta: Quítale el huevo a la tortilla de patata

Si eres intolerante a la lactosa o vegano, prueba con estas deliciosas recetas de tortilla de patata sin huevo y con harina de garbanzos

Consejos Eco

Cosmética natural: Un extra de beneficios sin experimentar con animales

En el Día Mundial de los Animales repasamos las ventajas de los productos de belleza orgánicos. La cosmética natural no solo es beneficiosa para tu salud.

Recetas

Recetas eco contra los 'Atracones' de fin de semana

La comida rápida también puede ser sana. ¿Aún no has probado las hamburguesas de tofu con algas, con curry o con champiñones?

Consejos Eco

Prepara tu despensa para el otoño y protege tus defensas

Descubre los diez alimentos que te ayudarán a hacer frente al cambio de estación y a las bajas temperaturas: manzanas, frutos secos, calabazas...

Recetas

Recetas: Aperitivos y guarniciones con berenjena y miel

Cocina palitos fritos con miel o berenjena al horno de una manera muy sencilla y saludable

Consejos Eco

¿Te atreves con un huerto urbano doméstico?

Empieza por cultivar plantas aromáticas y conoce a fondo los beneficios de este hábito. Es más sencillo de lo que imaginas

Consejos Eco

Recetas: Diez alimentos que te pondrán las pilas

La falta de energía, el cansancio y estrés de la vuelta a la rutina tienen solución de manera natural y muy sencilla de elaborar.

Consejos Eco

Para gustos, las bebidas vegetales

¿Qué tipos de bebidas vegetales hay? ¿A qué saben? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Sólo son buenas para intolerantes a la lactosa? Te respondemos

Recetas

Remedios naturales contra los piojos/ Parte II: Desde árbol del té hasta esencia de lavanda

Toma nota sobre estas cinco soluciones rápidas y eficaces

Consejos Eco

Por una vuelta al cole sin piojos/ Parte I: ¿Cómo prevenir el contagio?

Conoce los mitos y las verdades de la pediculosis y gánale la batalla a los piojos con la mayor naturalidad posible

Recetas

Recetas: ¡Nunca más sin postre! Natillas de Té Matcha

Natillas de té matcha con ingredientes bio y muy rápido de elaborar. ¡No renuncies más al postre!, no dudes en probar a hacer esta receta.

Consejos Eco

¿'Ecofriendly' por tendencia o por herencia?

Dale a tus rutinas un toque ecológico con estos sencillos consejos

Recetas

Receta de arroz y azukis con verduras y agua de coco

Aprovéchate del refrescante sabor del agua de coco. Apta para veganos y celíacos

Consejos Eco

Aguas infusionadas con sabor a verano y beneficios de invierno

Con frutas, hortalizas o hierbas aromáticas son una estupenda opción para hidratarse y cuidarse durante todo el año

Recetas

Recetas: Si quieres ensalada... toma cinco 'tarros'

Te proponemos cinco recetas variadas y originales para darle un toque saludable y nutritivo a tus ensaladas ecológicas

Consejos Eco

Aceite ecológico, una apuesta segura por la salud y la belleza

¿Conoces las diferencias entre el aceite ecológico y el convencional? ¿Y los tipos?

Recetas

Receta de Croquetas de calabacín, quinoa y menta

Benefíciate de las propiedades saludables de la quinoa incluyéndola en tus tapas favoritas y haciéndolas más saludables

Consejos Eco

¡Dale caña a la cerveza ecológica!

La cerveza ecológica está elaborada con materia prima de producción orgánica y libre de agrotóxicos

Recetas

Recetas: Sin smoothies no hay verano ¡Aprende a prepararlos!

Compra tus frutas favoritas ya cortadas y peladas para llevártelas donde quieras o conviértelas en smoothies bio

Consejos Eco

Un desayuno bio para empezar el día con buen pie

Empieza el día con bebidas vegetales, cereales y frutas ecológicas para mejorar el funcionamiento de tu organismo

Recetas

Recetas: ¿Poco tiempo para cocinar? Elige conservas ecológicas

¿Sabías que los alimentos en conserva ecológica pueden albergar todas las propiedades y sabor de los frescos?

Consejos Eco

Nos vamos de picnic ecológico ¿Te apuntas?

¿Eres vegetariano, vegano, celíaco o, simplemente, te gusta alimentarte de una forma equilibrada y saludable. Elabora tu menú bio y vete de picnic ecológico

Recetas

Recetas: Los helados, si son ecológicos, dos veces buenos

Aprende a elaborar deliciosos y sanos helados ecológicos para no tener que renunciar al placer del verano

Consejos Eco

¿Harto de cortar por lo sano? Protege tu cabello en verano de manera natural

Elabora tú mismo una mascarilla ecológica para devolver la vida a tu pelo

Consejos Eco

Aprende a 'degustar' tu bronceado durante más tiempo

Sácale partido a las frutas y verduras ecológicas para acelerar el moreno de tu piel de una manera sana y deliciosa

Recetas

Recetas: Sácale al coco ecológico todo el 'jugo'

¿Te gusta el coco? Pues estas recetas saludables están hechas para ti. Fáciles y deliciosas ¡No te arrepentirás!

Consejos Eco

¡Pon Superalimentos en tu vida!

Conoce el 'top ten' de los superalimentos, sus propiedades y usos y elige el que mejor responda a tus necesidades

Consejos Eco

La alimentación ecológica como primera lección de vida

La alimentación infantil ecológica incrementa el consumo de vitaminas, minerales y proteínas y disminuye los riesgos de alergias

Recetas

Receta de macedonia con yogur y avena

Para el desayuno, el postre o la cena... Porque la fruta puede ser tu mejor aliada ante el calor ¡Y si es ecológica, mejor!

Consejos Eco

Y tú... ¿Sabes diferenciar la fruta ecológica de la convencional?

El sabor, la riqueza de nutrientes y la ausencia de sustancias químicas en los vegetales ecológicos son la clave

Consejos Eco

Prevenir es vivir: Cremas solares ecológicas vs. convencionales

Además de crear una capa firme que impide que los rayos penetren en la piel, las cremas biodegradables no dañan la fauna y la vegetación marina

Consejos Eco

Porque los celíacos también pueden comerse el mundo...pero 'Sin Gluten', por favor

¿Sabías que una alimentación libre de gluten también reduce los síntomas de la psoriasis?

Sin categoría

Oh! My Bio abre su segunda tienda ecológica en Madrid

En su proyecto de expansión en el mercado nacional, Oh! My Bio sigue ampliando la familia con la apertura de un nuevo supermercado ecológico en Madrid.

Consejos Eco

La alimentación macrobiótica... ¿Dieta restrictiva o filosofía de vida saludable?

Hablar de la alimentación macrobiótica lleva a muchas personas a pensar de manera errónea en un tipo de dieta restrictiva o carente de nutrientes.

Consejos Eco

¿Qué son los Parabenos y por qué debemos evitarlos?

Todos hemos oído hablar de los parabenos y es que, la gran mayoría de nuestros cosméticos de uso diario los contienen: cremas, maquillajes...

Recetas

¿Qué es la chía y qué propiedades tiene?

Hay una auténtica fiebre por las semillas de chía. Podemos decir que están muy de moda. Muchos expertos en nutrición han informado sobre sus cualidades.

Consejos Eco

5 consejos para reducir los efectos de la alergia de manera natural

La alergia se produce por una reacción exagerada de nuestro cuerpo a una sustancia que reconoce como dañina o perjudicial.

Recetas

Especial Semana Santa: Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

Deliciosa receta con bacalao para este Viernes Santo

Recetas

Especial Semana Santa: Receta de Buñuelos de Cuaresma

Te contamos el origen de los buñuelos y por qué son tan típicos en Semana Santa

Alimento de la semana

El jengibre, tradición oriental y ¡con un montón de propiedades!

El jengibre es un antiinflamatorio natural, que ayuda además a subir nuestras defensas

Alimento de la semana

El vino ecológico y sus grandes beneficios para la salud

Sí, tomarse una copa de vino al día es bueno para la salud, ¡Avalado por la ciencia!

Consejos Eco

Cómo combatir el colesterol malo de forma natural

Hoy hablamos de alimentos y complementos naturales, como el ajo negro o la Chía, que te ayudan a reducir el colesterol LDL

Alimento de la semana

5 infusiones para afrontar el invierno

Toma nota de estas cinco plantas, que te resultarán muy útiles tanto para prevenir como para combatir los resfriados

Alimento de la semana

Los 15 alimentos con más Vitamina C

Te proponemos una dieta rica en verduras y frutas con gran aporte en Vitamina C para poner en forma tus defensas

Recetas

Receta de Pasta Fusilli a la Mediterránea

Receta de pasta fusilli sin gluten. Un plato rápido, sencillo y ligero para disfrute de los amantes de la dieta mediterránea

Alimento de la semana

Bebida de avena ¡ahora certificada sin gluten!

En nuestras tiendas de Oh! My Bio puedes encontrar la primera bebida de avena sin gluten certificada del mercado

Consejos Eco

La clave de belleza para esta Nochevieja

Descubre cómo mejorar tu piel para que esté radiante con dos sencillos consejos. La sonrisa y una buena hidratación son tus mejores armas de belleza

Recetas

Receta Vegana: Sopa Oriental de Tofu con Algas

Receta Vegana: Sopa Oriental de Tofu con Algas. Si esta Navidad te toca ser anfitrión puedes sorprender a tus invitados con un toque oriental.

Recetas

Receta de Navidad: Galletas de Centeno, Coco y Jengibre

La Navidad está cerca. Esta semana os traemos una receta fácil y muy apropiada para estas fechas, además de rica en nutrientes y fibra

Recetas

Receta de Kale con garbanzos

¿Sabías que en EEUU la col rizada se ha puesto de moda bajo el nombre de Kale? Te proponemos una receta sana y tradicional

Sin categoría

¡Cumplimos un año!

Descubre cómo comenzó nuestra aventura ecológica y cuáles son nuestros mejores embajadores en Madrid y León

Alimento de la semana

Oh! My Bio apuesta por el Comercio Justo

Nuestras tiendas de León y Madrid cuentan con productos procedentes de Comercio Justo, pero… ¿Sabéis qué es?

Consejos Eco

4 ingredientes naturales para disfrutar del otoño al máximo

¡El otoño ya está aquí! te damos las claves para recargar energía y prevenir la caída del cabello de forma natural: Guaraná, Jalea Real, Biotina y Zinc

Consejos Eco

¡Arriba esas defensas!

Los hongos reishi y el shiitake, así como el jengibre, la equinácea o el ginseng contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario

Recetas

Receta de Tofu con tomate

Esta semana en el blog de Oh! My Bio, os proponemos un plato muy fácil de preparar e ideal para cualquier época del año: tofu con tomate

Alimento de la semana

¡ Dale a tu cuerpo energía maca...!

Como decían Los Del Río, dale a tu cuerpo alegría MACA-rena. Hablamos de la maca andina, que nos va a portar mucha energía, ¡y sin alterar nuestros nervios!

Consejos Eco

4 Bio-consejos para recuperar la salud de tu cabello

¿El Sol, el cloro de la piscina y la sal de mar han castigado tu cabello? Veamos algunos consejos para mantenerlo hidratado, suave y brillante ¡todo el año!

Alimento de la semana

Quinoa, el superalimento inca

La Quinoa es considerada un superalimento por su gran cantidad de nutrientes: aminoácidos, ácidos grasos Omega 3 y proteínas vegetales con acción saciante

Consejos Eco

Betacarotenos, aliados de nuestro bronceado

La alimentación influye en la piel más de lo que creemos. Los Betacarotenos favorecen la producción de melanina ya que son precursoras de la Vitamina A

Recetas

Receta de Ensalada Campera con Aguacate

Receta de ensalada campera con aguacate. La ensalada estrella del verano, fresca, rápida de elaborar y cargada de nutrientes

Recetas

Receta de gazpacho eco, fresquito y nutritivo

Receta de gazpacho fresquito y apto para veganos, rico en nutrientes y 100% bio. Un plato que tus comensales agradecerán este verano

Consejos Eco

Agua de coco: antioxidante, digestiva ¡y deliciosa!

El agua de coco no contiene calorías,es muy nutritivo y es altamente hidratante

Alimento de la semana

¿La Chía se toma con agua o sin ella?

Las semillas de Chía son digestivas, tienen efecto saciante y facilitan el correcto funcionamiento del corazón y del sistema inmunológico

Consejos Eco

Protección solar ecológica y para toda la familia

El filtro solar de minerales realiza efecto pantalla, reflejando los rayos solares como si fueran diminutos espejos desde el momento de su aplicación

Alimento de la semana

La sandía, una superfruta antioxidante

La sandía es muy rica en antioxidantes, Vitamina A, Vitamina C, potasio, magnesio y L-citrulina, por lo que nos ayuda a protegernos de agentes externos

Alimento de la semana

Konjac, la planta con más nombres

El Konjac es una planta muy popular en Asia gracias a sus propiedades: baja en calorías y alto contenido en fibras solubles, ayudando a controlar el peso

Consejos Eco

La bebida de arroz bio, la más digestiva

La bebida de arroz es la alternativa perfecta para aquellas personas que tienen problemas digestivos. Si además es bio, sus grasas serán no saturadas

Sin categoría

¡Abrimos en Madrid!

Hoy lunes 9 de mayo abrimos nuestra primera tienda en Madrid, concretamente en la céntrica calle de Hortaleza, en el número 38.

Alimento de la semana

La espelta, la alternativa digestiva al trigo

La espelta es más fácil de digerir que otros trigos, aunque no es apto para celíacos.

Alimento de la semana

Algas ecológicas

Las algas ecológicas están de moda. Son un alimento muy completo, bajo en grasas y muy rico en vitaminas, minerales y oligoelementos

Alimento de la semana

Fresas ecológicas

Las fresas ecológicas poseen muchos nutrientes, además de un sabor y textura inconfudibles

Recetas

Arroz meloso con azukis

Este arroz meloso con azukis aporta todos los nutrientes para una dieta equilibrada y sana. Se trata de una receta muy sabrosa y de fácil elaboración. 

Consejos Eco

Regala una taza personalizada por San Valentín

¿Todavía no tienes regalo de San Valentín? Declárate con nuestras tazas personalizadas de Oh My Bio. Y si quieres, ¡te la personalizamos!

Alimento de la semana

El azuki

El azuki es una legumbre con un alto valor nutricional. Forma parte de la alimentación básica oriental y se utiliza tanto en guisos como en postres. 

Recetas

Ensalada de Tabulé con bulgur

El tabulé es una ensalada a base de bulgur, verduras y especias,que resulta sabrosísima, muy nutritiva y baja en calorías. 

Alimento de la semana

El bulgur

El bulgur es un ingrediente elaborado con trigo muy común en los países árabes, donde se utiliza como ingrediente principal de ensaladas como el Tabulé

Consejos Eco

Conciencia ecológica, pequeños gestos para cuidar tu planeta

Conciencia ecológica para un planeta más saludable. Acciones ecológicas con las que podemos colaborar para ahorrar energía, agua y cuidar de nuestro entorno

Consejos Eco

Ecoideas para regalar por menos de 20€

Ecoideas... Toma nota de algunas sugerencias de regalos ecológicas para sorprender sin vaciar tu bolsillo.

Alimento de la semana

El cacao

 Hay placeres que no son pecado y el cacao, en dosis moderadas, es uno de ellos. Sus propiedades saludables lo convierten en un tesoro de valor incalculable

Recetas

Prepara tus propias trufas vegetales de Navidad

Trufas vegetales, una receta diferente con una textura muy suave en la que sustituimos los lácteos de la receta original por aceite de oliva virgen. 

Recetas

Lombarda de Navidad

La lombarda es un plato tradicional que no puede faltar en las mesas navideñas.Te contamos cómo elaborar esta nutritiva col como acompañamiento o sola 

Recetas

Turrón ecológico hecho en casa

No hay nada más navideño y original que realizar en casa tu propio turrón ecológico. Con esta sencilla receta de turrón blando o de Jijona sorprenderás

Consejos Eco

Reciclar vidrio de la forma más eco

Cómo reciclar vidrio de la forma más ecológica posible...qué tirar al contenedor y qué no y como dar rienda suelta a tu creatividad reciclando  

Consejos Eco

Navidad más ecológica

Navidad ecológica. Consejos para celebrar estas fechas, reciclando y haciendo un consumo mucho más eficiente y cuidadoso con el medio ambiente

Alimento de la semana

El Seitán

El seitán es un alimento a base de gluten del trigo, muy apreciado por veganos y vegetarianos,por ser una buena alternativa a la proteína animal. 

Consejos Eco

Tu invierno más ecológico con estos sencillos consejos

Un invierno ecológico con estos sencillos consejos. Asegúrate de ahorrar, aumentar tu eficiencia energética y cuidar del medio ambiente.

Recetas

Tofu con pisto de la huerta

El tofu, un elaborado a base de soja, es ideal para combinar con un pisto y si es con verduras ecológicas de temporada todavía mejor! Prueba nuestra receta

Alimento de la semana

El Tofu

El tofu se presenta como un saludable ingrediente,que podemos incluir en todo tipo de dietas.Un elaborado de soja bajo en calorías,con proteína y poca grasa

Alimento de la semana

La Avena

Avena ecológica, uno de los cereales más completos y sanos. Muy apropiado para tomar en el desayuno, donde se consume, principalmente, en forma de copos

Consejos Eco

No es sólo reciclar. La propuesta de las 3 erres

Reducir, reutilizar y reciclar. Se trata de una propuesta sobre hábitos de consumo popularizada por Greenpeace con la que se pretende concienciar a la sociedad

Consejos Eco

Huerto Urbano. Los primeros pasos

Cada vez buscamos alimentos más sanos y naturales, el huerto urbano se presenta como la como una buena alternativa. Descubre qué es un huerto urbano

Recetas

Barritas de avena con frutos rojos

La avena ecológica se puede consumir de mil maneras. Hoy te explicamos cómo elaborar riquísimas barritas artesanas con este completo y sano cereal

Consejos Eco

Ecológico, biológico y orgánico. Diferencias entre ellos

Ecológico, biológico y orgánico. Estos términos legalmente son sinónimos y todos suenan ricos y sanos… Seguramente ya has usado estas palabras alguna vez