Tu invierno más ecológico con estos sencillos consejos

No se nos ocurre mejor idea que ser un poco más eco este invierno, y ¿cómo?. Pues muy fácil,  incorporando a nuestro estilo de vida algunos hábitos que mejorarán la situación de nuestro planeta. Además ser responsables  con nuestro consumo de energía, beneficiará al medio ambiente, pero también a nuestros bolsillos.  Sigue estos sencillos consejos y asegúrate de reducir tu huella ambiental y aumentar la eficiencia energética.

Consejos para no malgastar nuestros recursos y ahorrar en nuestra factura energética

1. Utiliza un termostato para regular la temperatura de tu casa. Nunca subas la calefacción a tope para calentarla rápidamente. Es preferible mantener una temperatura constante. Un hogar puede mantener una temperatura media entre 19 – 20 grados. Por cada grado que subas aumentarás el gasto entre un 5 y un 7%. Recuerda cerrar los radiadores de las estancias que no utilices.
2. Abrígate. En vez de estar en manga corta en casa, mentalízate de que en invierno hay que ir más abrigado.
3. Apaga la calefacción cuando no estés en casa y por las noches, y si hace mucho frío bájala a unos 16 grados durante la noche, es más que suficiente.
4. Aísla bien puertas y ventanas. No sirve de nada hacer un buen uso de nuestra calefacción si se nos escapa el calor. Burletes y doble acristalamiento suelen ser muy efectivos.
5. Aprovecha el calor del sol durante el día y abre las ventanas y cortinas de tu casa. Por las noches asegúrate de cerrarlas para que no se escape el calor acumulado.
6. En cuanto al grifo evita abrir y cerrar el agua caliente muchas veces. El gasto energético es mucho mayor en el proceso de encendido de la caldera que durante el tiempo que esté funcionando. Si incorporas griferías inteligentes, con temporizadores y presenciales controlarás mejor el consumo de agua y de energía.
7. Si tienes que hacer escoger una fuente de energía renovable hazlo siempre en el orden más ecológico: viento, sol, cauces de agua y geotermia.
8. Conciencia a familia y haz equipo con ellos. Con pequeños gestos entre todos podéis reducir el consumo energético cada mes y los más peques de la casa empezarán a educarse en valores medioambientales.

En definitiva, usa tu sentido común y tu conciencia ecológica. Reducir tu consumo de energía se traduce en un ahorro económico, al mismo tiempo que contribuye a disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero a la atmósfera, principal causa del calentamiento global. Desde los supermercados ecológicos en León y Madrid Oh!MyBio te animamos que te unas a nosotros por esta causa que nos afecta y de manera muy inmediata.

Reciclar, reutilizar y reducir…conciencia ecológica

La regla de las tres erres

También conocida como las tres erres de la ecología o simplemente 3R, es una propuesta sobre hábitos de consumo popularizada en los últimos años por la asociación ecologista Greenpeace con la que se pretende concienciar a la sociedad de un consumo responsable.

No es sólo reciclar

Con esta propuesta hacemos referencia a un conjunto de estrategias para el manejo de residuos de forma sustentable con el medio ambiente dando prioridad a la reducción del volumen de residuos generados por nuestras sociedades.

La regla de las tres erres por orden de importancia Bioecológica son:

• Reducir: cabe destacar que sus principales objetivos serían:
  • Reducir la cantidad de envases de un solo uso.
  • Adaptar nuestros aparatos en función de nuestras necesidades.
  • Reducir las pérdidas energéticas o de recursos.

• Reutilizar: reduce indirectamente el impacto sobre el medio ambiente. Esta política consiste en darle más de un uso a los objetos prolongando así su vida útil.

• Reciclar: Es la R más popular de las tres. Con el sistema de consumo actual utilizamos más tipos de reciclables que biodegradables, los cuales necesitan un mayor empleo de personal y de energía.

En los supermercados ecológicos Oh!MyBio lo tenemos claro…¡El cambio comienza desde uno mismo!

Los costes desde el campo a la ciudad, la creciente escasez de tierras fértiles y recursos hídricos y la posibilidad de aprovechamiento del calor y las aguas urbanas, hacen del huerto urbano una alternativa realista y sostenible para la producción de verduras frescas.

Por todas estas razones y porque cada vez buscamos alimentos más sanos y naturales, el huerto urbano se presenta como la como una buena alternativa.

¿Cómo crear un huerto urbano ecológico?

Ya sabemos que es complicado tener jardín si vives en un área urbana. Una de las mejores opciones es crear tu propio huerto urbano en la terraza o azotea. Actualmente, podemos encontrar un gran número de soluciones en el mercado para evitar los problemas de espacio y no ensuciar nuestros hogares demasiado.

Para tener nuestras propias verduras, frutas y hortalizas es necesario que la localización de nuestro huerto cumpla los siguientes requisitos:

• Suficiente iluminación natural: No sólo es importante que reciba luz, también es importante que reciba las suficientes horas de insolación directa sobre nuestras plantas.

• Orientación adecuada: Un factor a tener muy en cuenta, ya que dependiendo de la orientación geográfica del espacio elegido y nuestra propia geolocalización, tendremos que escoger un emplazamiento u otro dependiendo de la mejor disposición del mismo.

• El grado de humedad ambiental: es necesario que las plantas tengan el suficiente grado de humedad relativa, por lo que no elegiremos lugares demasiado áridos, que supondría un  esfuerzo debido al riego contínuo que nos exigiría. Por el contrario, si nuestro emplazamiento tiene unas condiciones de excesiva humedad esto nos puede provocar las condiciones ideales para las plagas u hongos.

Existen numerosos pros en favor de los huertos urbanos en casa. Podrás disfrutar de hierbas y verduras frescas de temporada siempre frescas en tu casa. Además si dispones de un lugar soleado en casa, será muy fácil que los plantes. No requieren de un gran cuidado y siguiendo los pasos sencillos de riego podrás disfrutar siempre de verduras y plantas durante todo el año.

Si no sabes dónde encontrarlas, disponemos de gran cantidad de semilleros en nuestros supermercados ecológicos de León y Madrid

Ecológico, biológico, orgánico…

Legalmente son sinónimos y todos suenan ricos y sanos… seguramente ya has usado estos términos alguna vez, pero ¿sabes realmente a qué hacen referencia  y cuáles son sus diferencias?

Ecológico, Biológico Y Orgánico  designan a aquellos alimentos o productos que no han sido tratados con ningún tipo de pesticida o químico que no sea natural,  que han sido cultivados respetando los ciclos propios de la naturaleza y, por supuesto, que no son transgénicos, es decir, no han sido modificados genéticamente. En definitiva, proporcionan beneficios para el medio ambiente, la comunidad agrícola y ganadera local y garantizan productos sanos y ricos en nutrientes, vitaminas y minerales. Son los agricultores y las empresas que comercializan estos productos los que han ido dibujando sus diferentes términos.

Aunque todos los producto Eco, bio u orgánicos son lo mismo y su común denominador es su certificación ecológica, hay a quien le gusta hacer alguna diferenciación como por ejemplo:  

• Ecológico se utiliza para reafirmar que el producto proviene de un sistema de producción respetuoso con el medio ambiente.
• Biológico, lleva inscrito en su raíz el concepto de “vida” y  significa que el producto no ha sufrido alteraciones genéticas.
• Orgánico se refiere más bien a que el producto está libre de transgénicos y pesticidas que pueden alterar el producto final. Este término hace hincapié en el rechazo de fertilizantes artificiales o pesticidas en la producción, empleando solo abonos naturales o métodos alternativos.

En resumen, siempre que compres un producto que lleve la palabra Ecológico, Biológico y Orgánico estarás comprando un producto sano y sabroso, que respeta la tierra y el medio que lo rodea,  con una certificación ecológica que lo avala.

¿Cuáles son las principales ventajas de consumir productos ecológicos?

1. Protege la salud de los consumidores, de la tierra donde crece y de los agricultores.

La agricultura ecológica respeta los ritmos de la naturaleza, no utiliza pesticidas, agroquímicos, aditivos o semillas manipuladas genéticamente. Así, produce alimentos saludables, ricos en nutrientes, sabrosos y que se conservan mucho mejor. Además, protege la salud tanto de los consumidores porque se evita la ingestión de tóxicos a través de la alimentación que provocan daños en nuestros organismo. Si pensamos en los agricultores, éstos no tienen que manipular ni exponerse a la liberación de los tóxicos asociados a las sustancias químicas que se utilizan en la agricultura masiva.

2. Protege la agriculturay preserva la biodiversidad.

Contribuye a mantener limpio el patrimonio genético, ya que impulsa las variedades y razas autóctonas. Con los barbechos y el respeto de los ciclos de la tierra, así como la utilización del compost como fertilizante, el suelo se transforma en un medio para albergar vida y alimentar a los organismos que habitan en él, responsables de dar a la planta los elementos que necesitan para su correcto crecimiento.  La fertilización química por el contrario, mata la vida microbiana del suelo, agotándolo, contaminando los suelos y acuíferos y destruyendo los ecosistemas.

La agricultura ecológica respeta la materia orgánica de la tierra, frenando entre otros problemas la desertificación de los suelos. Además, favorece la retención del agua y al no contaminar los acuíferos contribuye a la reducción de la contaminación ambiental. Mantiene los habitats de los animales silvestres permitiendo y favoreciendo la vida de numerosas especies. Gracias a este enriquecimiento natural de la tierra se fomenta la biodiversidad, no se agotan los recursos, ni se gasta innecesariamente energía como ocurre con la agricultura intensiva que entre otras cosas cultiva fuera de temporada.

3. Contribuye a crear una sociedad más equitativa y justa

La agricultura ecológica preserva la sociedad rural, así como su cultura y tradición, ya que garantiza un trabajo digno y una remuneración y comercialización justa a quienes producen alimentos ecológicos. Garantiza también el consumo local y crea puestos de trabajo en el campo, liberándoles de la dependencia de la compra de semillas o pesticidas químicos. Además, ayuda a divulgar y promover una forma de vida que mantenga y preserve el contacto del hombre con la naturaleza. En nuestro supermercado ecológico en León y Madrid podrás encontrar todos los alimentos que necesites para tu alimentación saludable diaria