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Producto de la semana: Collmar Beauty, un aliado para la piel y el cabello

¿Aún no conoces los beneficios de Collmar Beauty? Te presentamos el producto estrella de la semana dirigido al cuidado de la piel, cabello y uñas.

Que no te engañen. Para lucir una piel radiante y sana no siempre hay que sufrir.

Los ingredientes naturales que tenemos a nuestro alcance pueden ayudarnos a mejorar el aspecto exterior desde nuestro interior, simplemente prestando especial atención a nuestra alimentación y a nuestras prácticas de cuidado facial.

Para ello, os queremos presentar los principales beneficios de un producto desarrollado con Colágeno Marino Hidrolizado, Aceite de Onagra, Aceite de Borraja, Biotina, Acido Hialurónico y Vitamina C: Collmar Beauty de Drasanvi.

Reconocido como Mejor Producto de Nutricosmética de 2017, este complemento alimenticio ayuda a la regeneración celular y al fortalecimiento del cabello y uñas con una toma al día mezclada con agua o zumo, por ejemplo.

De manera paralela, gracias a su formato en crema facial (noche y día) aportarás a la piel la nutrición, luminosidad e hidratación necesaria, además de combatir los signos del envejecimiento prematuro.

Los beneficios del Collmar Beauty para la piel
Los beneficios del Collmar Beauty para la piel

¿Por qué elegir Collmar Beauty?

– Debido a la presencia de Colágeno Marino Hidrolizado (en vez de porcino o bovino) es un complemento de fácil asimilación en nuestro organismo. Además, su atractivo sabor nos permite su consumo con agua o con zumo, por ejemplo.

– El aceite de Onagra y de Borraja regulan el brillo de la dermis y evitan la sequedad, aunque destacan por sus propiedades antioxidantes.

– Junto a los ingredientes ya citados, Collmar Beauty también incluye extracto de granada y remolacha, aliados contra la retención de líquidos y capaces de proteger a las células contra los radicales libres para minimizar las arrugas y las imperfecciones.

Aprende a ‘degustar’ tu bronceado durante más tiempo

Inaugurado el verano ya no hay excusa para deshacerse del tono blanquecino, en algunos casos nuclear, que has intentado esconder hasta el último momento con la esperanza de que cuando lleguen tus esperadas vacaciones, allá por el mes de agosto, puedas lucir un bronceado digno de inmortalizar en tu álbum de escapadas.

El tiempo empieza a correr en tu contra y piensas que la única alternativa -sin métodos artificiales- es entregarte en cuerpo y alma al sol, pero… hay otras opciones que te pueden interesar más, tanto a ti como a tu cuerpo. Sólo has de prestar un poco más de atención a tu dieta y aprovechar los beneficios que te ofrecen los productos ecológicos que te rodean.

Gracias a ellos y debido a que están libres de fertilizantes químicos, conseguir un bronceado rápido, sano y natural puede ser más fácil de lo que crees.

Recuerda que el cuerpo es muy sabio y diferencia perfectamente qué bondades puede extraer de determinadas frutas y verduras para activar la producción de melanina y proteger tu piel. Adelante, llega la hora de aprender a degustar tu bronceado.

  1. Aumenta tu melanina: Este es un pigmento encargado de absorber los rayos UVA y UVB para protegernos de sus efectos nocivos, aumentando sus niveles y volviendo nuestra piel más oscura. ¿Y cómo lo conseguimos de manera natural? A través de alimentos ricos en Vitamina A (betacarotenos), como la zanahoria, calabaza, tomate, mango, remolacha, alfalfa, alga espirulina, espinacas… Ten en cuenta que los vegetales ecológicos mantienen intactas todas estas propiedades al no haber sido sometidos a tratamientos con pesticidas y suelen contener entre un 20 y un 70% más de antioxidantes que los frutos convencionales.

RECETA: ¡Tómate un smoothie!

Trocea medio mango y una rodaja de piña y bátelos con media cucharada de limón. Después añade hielo picado y… A refrescarse. Estas dos frutas contienen betacarotenos y el limón previene la formación de manchas solares.

  1. No te olvides del Omega 3: Estos ácidos grasos forman parte de manera natural del manto protector de la piel, manteniendo el agua en el interior de la célula. También mejoran la permeabilidad de membranas, favoreciendo la entrada de nutrientes. Aquí están incluidos el pescado azul, los frutos secos, las algas, las semillas de chía, de lino, de cáñamo, de calabaza, la soja, la yema de huevo…

RECETA: Ensalada rica en Omega 3

Corta 150 g de salmón ahumado en tiras y déjalo macerar con zumo de limón recién exprimido (1 vaso). Después, mézclalas con las hojas de lechuga, 50 g de aceitunas, 1 cucharada de semillas de calabaza, 3 nueces troceadas y condiméntalo con aceite de oliva y vinagre balsámico ecológico.

  1. Los cítricos son tus mejores aliados: Los productos con Vitamina C no deben faltar en tu nevera para conseguir nuestra meta cuanto antes, teniendo en cuenta que son unos fantásticos antioxidantes y precursores de la Vitamina A. Entre ellos, destacan las naranjas, melón, kiwis, fresas, espinacas, pimientos, zanahorias…

RECETA: ¡Y de postre… un polo ‘made in’ Vitamina C!

Mezclamos un yogur natural (200 gr) con los arándanos (120 g) y sirope de agave natural o stevia y rellenamos con ayuda de una cuchara el molde para los polos o pequeños vasos a los que añadiremos un palo que nos ayudará a sacarlos. Los dejamos en el congelador unas 3 horas y los desmoldamos con un poco de agua caliente.

  1. Hidratación: Bebe a diario, como mínimo, 1,5 litros de agua para evitar la deshidratación y depurar el organismo y toma alimentos ricos en agua que también te ayudarán a controlar el peso, como por ejemplo la sandía, el tomate o las acelgas.

RECETA: Cóctel bronceador

Para acelerar tu moreno, mezcla cuatro cuacharadas de remolacha, un puñado de moras y otro de arándanos. Por su alto contenido en resveratrol y vitamina C incrementan la producción de antioxidantes y colágeno, para una piel más luminosa

  1. Mantén tu bronceado: Seguro que estarás pensando que el objetivo no solo es broncearse, sino mantener ese color el mayor tiempo posible. Para ello también existen trucos caseros a base de ingredientes naturales que ponen tu piel a punto antes de exponerte al sol. Eso sí, recuerda que NUNCA sustituyen a las cremas de protección solar.

ANTES: Aplícate la mezcla de dos cucharadas de germen de trigo o aceite de oliva virgen extra, dos cucharadas de zumo de limón y 125 ml de zumo de zanahoria natural.

DESPUÉS: Una vez terminada la sesión de bronceado mezcla a partes iguales manteca de cacao y aceite de coco y aplícalo sobre la piel. Si estos ingredientes no los tienes a mano, el gel de aloe vera también es muy efectivo, a su vez, hidrata y calma la piel refrescándola y dejándola muy suave.

DURANTE: Y para llevar siempre contigo, tomar en el trabajo, cuando tomes el sol o al despertarte es recomendable el té negro, encargado de fijar el bronceado.

Por último, cabe recordar que también existen complementos alimenticios elaborados a base de extractos naturales que te ayudan a preparar la piel y favorecen la activación de la melanina. Con su toma, incorporarás las vitaminas que necesitas para aprovechar los nutrientes del sol sin perjudicar la epidermis y para mantener el bronceado durante más tiempo.

Si tienes cualquier consulta, no dudes en visitar nuestros supermercados Oh!MyBio, en León y Madrid, donde, además de asesoramiento, podrás encontrar una gran variedad de frutas y verduras ecológicas, así como una amplio abanico de productos para celíacos, vegetarianos, veganos, entre otros.

 

 

Los 15 alimentos con más Vitamina C

¿Sabías que los pimientos rojos y verdes tienen mayor cantidad de Vitamina C que las naranjas?

La Vitamina C es fundamental para que el organismo pueda funcionar correctamente, ya que esta vitamina participa en diferentes funciones corporales, como la síntesis de hormonas o del colágeno. Pero, sin duda, su papel más conocido es el de reforzar el sistema inmunitario, ayudando a prevenir, por ejemplo, catarros y gripes.

Esto es debido a que la Vitamina C reacciona ante los radicales libres, actuando como antioxidante y manteniendo nuestras defensas en forma. Por ello, es fundamental que nuestra dieta sea rica en esta Vitamina, sobre todo en épocas de cambios climáticos o de temperaturas muy extremas.

Los alimentos que contienen más cantidad de Vitamina C son los vegetales, tanto frutas como verduras. Pero ojo, que la naranja no es la fruta más rica en Vitamina C, como se cree popularmente. De hecho, el pimiento rojo y el verde, y la coliflor y el brécol aportan un mayor contenido en esta vitamina.

Toma nota de los 15 alimentos con más Vitamina C 

  1. Acerola
  2. Guayaba
  3. Pimiento rojo
  4. Perejil
  5. Pimiento verde
  6. Brécol
  7. Berros
  8. Coliflor
  9. Caqui
  10. Fresas
  11. Papaya
  12. Espinaca
  13. Naranjas
  14. Berza
  15. Limón

En Oh! My Bio supermercados ecológicos contamos con gran variedad de frutas y verduras ecológicas que mantienen sus nutrientes originales. De hecho, un estudio comparativo realizado por la Johns Hopkins School of Medicine de Baltimore, Maryland, demuestra que los vegetales cultivados orgánicamente aportan un 27% más de Vitamina C que sus homólogos que no lo son.

Os dejamos un ejemplo de plato que podéis elaborar con nuestros productos eco, y que podéis incorporar fácilmente a vuestra dieta.

Receta rica en Vitamina C

Berenjena rellena de soja, tomate, pimiento y guisantes

  • 2 berenjenas grandes
  • 1 pimiento rojo y otro verde ecológicos
  • 1 tomate ecológico
  • queso rallado al gusto
  • 400 g de soja texturizada
  • 1 diente de ajo
  • sal y pimienta

Cortamos dos berenjenas ecológicas a la mitad, las lavamos y vaciamos antes de meterlas en el horno con aceite (20 minutos a 180 grados). Preparamos la soja texturidazada como alternativa a la carne picada, sofriéndola con ajo, trocitos de pimiento rojo y verde y  la pulpa de las berenjenas. Añadimos posteriormente el tomate triturado y los guisantes previamente cocidos. Cuando esté listo, mezclamos todo y lo colocamos en la berenjena hueca. Cubrimos con queso rallado y gratinamos 15 minutos en el horno, de nuevo a unos 180 grados.

Os retamos además a dejar un comentario bajo este artículo con vuestras propias ideas para crear nuevos platos  realizados con estos 15 ingredientes.

La receta más original, divertida y sabrosa ¡tendrá premio!

Betacarotenos, aliados de nuestro bronceado

Los Betacarotenos son pigmentos naturales que se encuentran en casi todas las frutas y verduras de color rojo o naranja: zanahorias, tomates, calabaza,… También los podemos encontrar en otras hortalizas que, pese a que no son de este color, contienen esta sustancia. Es el caso de las espinacas o del alga Dunaliella. Los Betacarotenos favorecen la producción de melanina, ya que son precursoras de la Vitamina A. Por lo tanto, nos ayudarán a tener un bronceado bonito, uniforme ¡Y saludable!

¿Que alimentos contienen betacarotenos?

Los alimentos con antioxidantes y Vitamina C (naranja, pomelo, kiwi, brócoli,..) nos pueden ayudar también a prevenir y reparar los efectos de la radiación solar, que acelera el envejecimiento de la piel. Esto es debido a que la Vitamina C participa en el proceso de producción de colágeno, que da firmeza y regenera la piel. Los minerales como el Hierro (carnes, pescados, huevos, legumbres, frutos secos, levadura de cerveza y verduras de hoja verde) favorecen la oxigenación celular.

Por otro lado, los alimentos ricos en Omega 3; (pescados azules como el salmón, la caballa o las sardinas, los aceites vegetales como la de oliva, de girasol o de soja, las semillas de Chía y los frutos secos); evitan la sequedad de la piel y la formación de arrugas gracias a sus grasas poliinsaturadas que le aportan flexibilidad.

Has de tener en cuenta, que a pesar de trabajar en el desarrollo de la melanina y preparar nuestra piel; no debemos maltratar nuestra piel. Debemos evitar las exposiciones al sol, sobre todo en horas puntas. Llevar siempre protección solar ecológica con filtros naturales y con factores de protección solar siempre superiores a 30

En Oh! My Bio, tu supermercado ecológico en León podrás encontrar todos estos alimentos ecológicos, así como diferentes suplementos alimenticios con las dosis elaboradas con estas materias primas (y con una dosis estudiada).